日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤 火辣黑色內衣照曝光

文/香港01

【RingFit Adventure減肥效果】任天堂(Nintendo) Switch 遊戲《RingFit Adventure》(健身環大冒險/リングフィット アドベンチャー)屢屢傳出減肥喜訊,日本就有少婦用 RingFit 配合飲食等,成功減走20公斤,認真勵志!(見下圖/取自 IG:oniku_diet

Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合,玩遊戲之餘輕鬆運動全身,更可以自訂鍛煉組合,達到減肥健身活動效果。

日本媽媽成功減走20公斤

當時重75公斤的她,先從飲食入手,高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」,亦有做一些簡單運動健身,例如凌晨4時許起牀步行50分鐘等。

▲ 26 歲日本人妻除了減重,也成功降低體脂肪率。(圖/取自 IG:oniku_diet

直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後,她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時,做遊戲中的訓練,再繼續配合飲食等,最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標,面部轎輪廓明顯變尖,肚腩亦變成「小蠻腰」!

當然,她的成功除了運動,也有賴均衡飲食,想瘦身的朋友不妨到其IG取經。

資料來源:按此

【本文獲《香港01》授權轉載。】

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