文／香港01
【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure》（健身環大冒險／リングフィット アドベンチャー）屢屢傳出減肥喜訊，日本就有少婦用 RingFit 配合飲食等，成功減走20公斤，認真勵志！（見下圖／取自 IG：oniku_diet）
Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合，玩遊戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛煉組合，達到減肥健身活動效果。
日本媽媽成功減走20公斤
當時重75公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡單運動健身，例如凌晨4時許起牀步行50分鐘等。
▲ 26 歲日本人妻除了減重，也成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet）
直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時，做遊戲中的訓練，再繼續配合飲食等，最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標，面部轎輪廓明顯變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！
當然，她的成功除了運動，也有賴均衡飲食，想瘦身的朋友不妨到其IG取經。
資料來源：按此
【本文獲《香港01》授權轉載。】
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